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健康美
インストラクター MIZUE

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背骨コンディショニング

指ヨガ

MTVSS

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背骨コンディショニングとは

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。
1.ゆるめる 2.矯正する 3.筋力向上 の３つのメソッドで歪まない体づくりを目指します。

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指ヨガとは

手の指を回したり、反らせたり、手のひらや甲を指圧したり、揉んだり、刺激を与えます。
それだけで、すぐに、「諸症状を緩和・解消」したり、「柔軟性を向上」させます。
いつでも、どこでも、誰にでも、すぐ出来ます。

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MTVSS とは

全身の各部位に手を触れることで
身体の不調を癒し
身体本来の機能を取り戻すお手伝いをします。

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サービス内容​

友人

背骨コンディショニング
（出張・オンライン）

２名〜５名様（６名様以上の場合は、別途ご相談下さい）


ご家族、お友達同士など。

​

50分1レッスン　¥5,000 (出張の場合、交通費実費）

お得です!!

ヨガマット

背骨コンディショニング

（出張・オンライン）

１名様

​

個別に体をケアしたい、真剣に改善したい方​

＊出張の場合、男性は紹介のみとさせていただきます。

​

50分　¥5,000 (出張の場合、交通費実費）

​

ハンドマッサージ

指ヨガ（対面・出張・オンライン）

テーマ

1.柔軟性の向上

前屈や後屈などなど、

柔軟性の向上をビフォーアフターで

指ヨガの即効性を体感していただきます

​

2.諸症状の緩和・解消と

 セルフハンドヒーリング

首こり・肩こり・背中のこり・腰痛・膝の痛み

頭痛・疲れ目・便秘など

いろいろな諸症状の緩和・解消と

1人で毎日出来る指ヨガを行います 

​

3.ペアハンドヒーリング（オンラインはなし）

1人で行うと同様に、

手の関連部位を使って、

全身と脳を癒す2人で行う指ヨガです

​

​

の中から、ご希望のテーマをお選びいただけます。

​

1レッスン料 (テキスト付き)

1テーマ 5,000円  (50分)

2テーマ 8,000円  (100分)

3テーマ 12,000円 (150分)

(出張の場合、交通費実費）

​

​

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MTVSS　(出張）

全身の各部位に手を触れることで

身体の不調を癒し

身体本来の機能を取り戻すお手伝いをします。

​

90分　¥10,000 (交通費実費)

​

＊他のメニューにオプションで付ける場合は、

10分単位で承ります。（10分¥1,000)

​

＊男性は紹介のみとさせていただきます。

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